健康旅行提示

機艙環境與地面生活不同。 瞭解機艙環境可以提供更加愉快和舒適的旅程。

機艙環境與每日生活有什麼不同？ 在飛行過程中需要記住什麼注意事項？ 在飛行過程中可以使用什麼物品？

機艙環境與每日生活有什麼不同？ 機艙溫度   機艙溫度保持在22~26℃。     - 請穿上一件薄的長袖上衣。

機艙濕度   機艙濕度約爲15％。考慮到一般人在濕度爲50~60%左右時感到最爲舒適，機艙空氣可以說是非常乾燥。我們體內的水分在毫無感覺的情況下蒸發，變幹的皮膚及眼睛薄膜和鼻子可能會刺激我們的神經。   - 請多喝水、果汁或其他飲料保持身體的適當水分。飲用過量咖啡、茶等飲料實際上會産生脫水的反作用。 -對於戴著柔軟隱形眼鏡的乘客，於航機上請除去隱形眼鏡，然後戴上普通眼鏡。這樣可以防止眼睛乾燥和發炎。 - 使用補水劑和/或噴霧器保持您的皮膚濕潤是一種良好的習慣。

機艙氣壓   機艙氣壓維持在海拔高度5,000~8,000英尺（1,524~2,438米）（對大多數健康乘客幾乎沒有影響）。   - 如果您的耳朵在飛機起飛或降落時變聾或受到壓力變化的影響，請上下輕輕移動下巴或喝些水。另一個有用的習慣是閉上嘴，然後捏住鼻子並輕輕吹氣。 - 建議給幼兒喂食或使用奶瓶餵奶。

宇宙輻射照射   總的來說，我們在長途飛行中受到的宇宙輻射爲約0.004~0.005mSv，短途飛行中爲約0.001~0.003mSv。一次X光照射的輻射量爲約0.02~0.04mSv，因此，航空旅行所受到宇宙輻射照射是安全的，對人類健康的影響非常小。   >>更多詳細內容

機艙噪音水平   通過隔音面板和座椅的改良配置，機艙噪音水平已經在過去幾年中顯著降低。總體上，噪音水平不會引起困擾。然而，在航機起飛和降落過程中，靠近引擎的一些座椅可能會出現輕微高於水平噪音影響。   - 您可以向機組乘務員要求提供耳塞。 - 請欣賞音樂

關於花生過敏的資訊   我們難以限制乘客攜帶花生製品、在機艙內打開包裝或食用。另外，以前航程中殘餘的花生成分可能仍會留在艙內。   >> 請查看詳細資訊

在飛行過程中需要記住什麼注意事項？ 食品/飲料   吃過量的食物或喝過多碳酸飲料、啤酒等産生大量氣體的飲料可能會導致胃部不適。   - 請在飛行過程中吃便餐。 - 儘量避免洋蔥、蘿蔔、豆子等産生氣體的食品。   暈機   隨著飛機穿過大氣層，一些敏感的乘客可能會感到暈機。   - 請在旅行前一天保證充足的睡眠/休息。 - 避免在機艙內喝酒。請吃便餐。 - 如果服用暈機藥物，請務必仔細遵照用藥說明並在登記前30分鐘服用。   時差   應主要出現在前往目的地的時區差異超過六個小時的旅行中。一般的症狀包括困倦、疲勞及失去食欲。   - 在旅行的前一晚，如果飛往東部，請早于平時就寢時間入睡；如果飛往西部，請遲于平時就寢時間入睡。   血液循環不良(經濟艙綜合症)   當在長途飛行中坐在某個位置而很少移動時，腿部靜脈中的血液循環減緩並會導致腳部腫脹。 儘管罕見，在某些情況下，身體下部的血液凝結可能會導致血栓塞情況。   - 請定時參加輕微的伸展運動或按摩，或在機艙內走動。 - 請使用大量腳步修護霜並穿上機用襪子或拖鞋，儘量消除腳步疲勞。 - 穿上彈性長襪可以有助於年長或懷孕的婦女及最近接收過手術的乘客。     飛行恐懼   飛行恐懼是指在飛行過程中或準備空中旅行時的恐懼和/或焦慮感覺。飛行恐懼的乘客會受到不同影響，包括根本無法飛行、由於沒有選擇而不得不飛行及可以飛行卻在整個過程中心神不安。   - 請不要將注意力集中在您的感覺和恐懼上，同時與其他乘客進行交談。 - 請欣賞大韓航空音頻程式提供的平靜音樂。 - 請向專業人員尋求協助。

在飛行過程中可以使用什麼物品？    爲了給乘客提供最大方便，我們準備了下列用品： 旅行用品包   小袋裝有適用於長途飛行的物件，包括牙刷、牙膏、睡眠眼罩、機用襪子等。小包還包括一根如同項鏈一樣的帶子，可以用於固定您的小型個人物件。 ※ 我們目前爲所有北美/歐洲/中東/大洋洲航線的乘客提供此項用品。   報紙/雜誌   乘客可以於旅途中閱讀韓文/英文報紙及各種語言的雜誌及大韓航空Morning Calm旅行雜誌，其中包括有趣的圖片和有用的資訊，以及航機免稅品目錄Sky Shop。   應急藥品   因爲準備了多種藥膏、繃帶、冷服藥物、鎮痛劑、消食片等藥品，所以需要任何藥品的乘客可以諮詢任何機組乘務員。   盥洗用品套裝   所有衛生間都備有盥洗用品，包括牙刷、牙膏、漱口水、須後水、洗滌液、潔面巾等。   枕頭/毛毯   每個座椅上都配有枕頭和毛毯。