Preparando-se para uma viagem saudável

Compre um seguro de viagem para obter proteção adicional caso sofra alguma doença ou lesão durante sua viagem.

Conheça os requisitos de vacinação antes da sua viagem. Se você precisar de vacinação, procure seu médico com antecedência e seja vacinado de 4 (quatro) a 6 (seis) semanas antes da sua viagem.

Você deve levar suprimentos médicos suficientes que durem até o final da sua viagem.

1. Medicamentos para dor e febre, medicação anti-inflamatória
2. Medicamentos antidiarreicos, digestivos
3. Medicamentos para resfriados
4. Limpador antisséptico
5. Pomada antibacteriana
6. Repelente de insetos para evitar picadas de mosquitos
7. Medicamentos para enjoo
8. Band-aid, gaze, fita adesiva, máscara cirúrgica
9. Medicamentos para problemas de saúde pré-existentes, como hipertensão, diabetes, asma, etc.
10. Medicamentos antidiarreicos e contra febre para crianças

Veja as dicas de viagem da OMS (Organização Mundial de Saúde) Open in new window 

Se você toma medicamentos regularmente, leve-os a bordo na bagagem de mão. Para evitar questões aduaneiras, tenha a receita e qualquer anotação do seu médico prontamente disponíveis.

Dormir bem antes do voo ajuda a reduzir os problemas relacionados com o jet lag.

Para prevenir indigestão, faça uma refeição leve antes do voo.

Seu corpo pode inchar durante o voo, pois você fica sentado por muitas horas, então use sapatos e roupas confortáveis.

Veja as dicas de viagem do Centro dos Estados Unidos para Controle de Doenças Open in new window 

Dicas

  • Se você tiver uma doença crônica, como diabetes, asma ou doença cardíaca, consulte o médico antes de sua viagem para garantir que está bem o suficiente para realizar uma viagem aérea.
  • Prepare uma versão em inglês de documentos importantes -- observações do médico sobre a doença, medicamentos atuais — caso você precise ir ao hospital ou de uma nova receita em seu destino de viagem.
  • Se você passou por uma cirurgia ou tratamento recente para uma doença grave, pode ser que você precise da autorização de seu médico para viajar de avião.

Saiba mais open in new window